Browse Author

srmrs1044

Ketahuilah, Cara Sehat Ini Hanya Akan Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Menjaga daya tahan tubuh senantiasa sehat merupakan asa tiap orang. Kenyataannya, kebanyakan orang salah kira dalam menjalani budaya sehat.

Ketahuilah, Cara Sehat Ini Hanya Akan Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Memegang pola makan sehat, kerap kali berolahraga, dan banyak minum air putih merupakan sejumlah budaya sehat yang selama ini kerap kali digaungkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Malah, beberapa budaya sehat di atas disebutkan bisa menurunkan berat badan. Semisal, menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga bisa membakar lemak.

Tapi, rupanya ada beberapa budaya sehat yang justru membuat tubuh lebih gemuk ketimbang sebelumnya. Dalam kata lain, budaya sehat ini bisa menambah berat badan Anda.

Apa saja? Yuk, simak deretan budaya sehat yang bisa bikin gemuk.

Menghindari Lemak

Reputasi lemak di dunia makanan memang cukup buruk. Apalagi bagi mereka yang dalam program diet. Untuk menggantikan itu, tidak jarang produk rendah lemak lah yang dipilih untuk dikonsumsi. Padahal, produk rendah lemak justru kemungkinan lebih banyak mengandung gula dan pun membuat berat badan naik.

Lemak juga hakekatnya tidak buruk-buruk benar-benar. Masih ada manfaat lemak, salah satunya dari lemak tidak jenuh seperti yang ada pada buah zaitun, kacang, dan alpukat yang menurut penelitian bisa membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Olahraga Rutin

Olahraga secara rutin rupanya tidak selamanya bagus. Padahal hal itu kerap kali digaungkan sebagai pola hidup sehat yang mesti dilakukan, melainkan olahraga terlalu kerap kali justru membuat tubuh lebih gemuk. Kok bisa?

Penelitian menemukan bahwa hanya mengandalkan latihan untuk memegang berat badan hakekatnya tidak tepat sasaran. Penelitian telah menampilkan bahwa olahraga ketika tidak dikombinasikan dengan perubahan pola makan, benar-benar sedikit dalam hal untuk menurunkan berat badan. Selain itu, terlalu banyak olahraga memberi kompensasi untuk makan camilan sebelum atau setelah olahraga, sehingga hal inilah yang mengarah ke kenaikan berat badan.

Minum Banyak Air

Kita kerap kali disuguhkan iklan minuman kemasan yang memberi saran kita untuk minum banyak air agar tidak dehidrasi. Padahal, minum air bisa bermanfaat apabila kapabel mencukupi keperluan tubuh. Tapi apabila kelebihan minum air, justru bisa berakibat buruk bagi tubuh.

Penelitian menampilkan bahwa bahan kimia yang ditemukan dalam air juga bisa membuat tubuh gemuk. Penelitian itu menampilkan bahwa bisphenol A kimia (BPA) yang ditemukan dalam botol air plastik menyokong tubuh untuk membuat lebih banyak lemak.

Selain itu, air minum kita rupanya juga bisa mengandung hormon estrogen, yang memengaruhi cara tubuh menaruh lemak.

Inilah Kenapa Kita Harus Peduli dengan Pengelolaan Air Limbah

Inilah Kenapa Kita Harus Peduli dengan Pengelolaan Air Limbah

Air limbah merupakan air buangan yang bisa berasal dari rumah tangga, tempat industri, pertanian ataupun yang lainnya, dimana pada umumnya, air ini mengandung sejumlah zat yang berbahaya bagi kesehatan masyarakat serta lingkungan. Untuk selanjutnya, air limbah ini pasti akan mengalir ke sungai lalu ke laut dan digunakan lagi oleh manusia.

Karena siklus semacam inilah kita memang harus peduli dengan yang namanya pengelolaan air limbah. Selain itu, masih ada juga alasan lainnya, seperti yang tertulis di IPALBioRich.com yaitu:

  1. Jumlah air sebenarnya adalah tetap. Dengan melakukan pengelolaan air limbah, ini juga sekaligus membantu siklus air supaya tetap bekerja dengan baik sehingga sumber daya air ini bisa terus dimanfaatkan oleh makhluk hidup
  2. Jika hendak melakukan perhitungan, biaya yang harus dikeluarkan untuk mengelola air limbah sebenarnya sebanding dengan manfaat yang akan didapatkan oleh manusia nantinya
  3. Dengan mengelola air limbah, bahkan mungkin menggunakannya kembali, kita juga telah membantu memastikan agar semua orang bisa memiliki akses terhadap air bersih secara berkelanjutan
  4. Ada banyak orang yang hidupnya bertempat di resiko tinggi untuk tertular penyakit yang disebabkan oleh air limbah

Jika kita berbicara tentang pengaruh buruk air limbah terhadap kesehatan manusia dan juga kelestarian lingkungan, mungkin alasan ini dinilai sudah klasik. Tetapi, dengan penjabaran lebih lanjut seperti keempat poin di atas, ada kemungkinan bisa menggugah kesadaran orang-orang untuk mulai memperhatikan limbah yang dihasilkannya.

Itulah kenapa pemerintah kemudian mengadakan sistem IPAL rumah tangga. Tujuannya adalah sama, yaitu supaya masyarakat bisa lebih peduli terhadap pengelolaan air limbah dan juga efisiensi penggunaan air.

Apapun jenis air limbah itu, baik itu yang berasal dari industri, pertaniaan ataupun rumah tangga memang sudah seharusnya diolah terlebih dahulu. Karena yang namanya air limbah, sudah pasti terkandung zat atau senyawa polutan di dalamnya, dan jelas ini bukan sesuatu yang bisa memberikan dampak positif.

Apalagi jika kandungan bahan polutan ini cukup banyak, sudah pasti kerusakan dan gangguan yang akan ditimbulkannya sangat besar. Memang untuk sekarang dampak negatif seperti ini tidak akan terasa, tetapi bagaimana dengan beberapa tahun yang akan datang saat generasi kita digantikan oleh anak-anak kita?

Akibat Tidak Adanya IPAL di Masyarakat

Fungsi dari instalasi pengolahan air limbah untuk masyarakat sangatlah penting. Demi menjaga kelestarian lingkungan, air limbah perlu diolah mengingat saat ini telah banyak terjadi perubahan iklim. Salah satu penyebab tidak menentunya iklim dunia saat ini adalah adanya pencemaran yang diakibatkan oleh limbah.

Akibat Tidak Adanya IPAL di Masyarakat

Limbah pabrik terutama, limbah dari pabrik itu banyak mengandung logam dan zat-zat kimia yang bisa menimbulkan penyakit. Tak heran jika ada yang tinggal di lingkungan pabrik pasti kesehatannya selalu terganggu. Di sini ada akibat yang bisa anda ketahui apabila tidak adanya IPAL di kehidupan masyarakat.

  1. Tercemarnya air

Salah satu akibat jika limbah tidak diolah adalah tercemarnya air. Hal ini bisa saja terjadi apabila air limbah tidak diolah dahulu sebelum dialirkan ke sungai atau air limbah tersebut merembes ke sumur-sumur warga. Air yang sudah tercemar limbah tentu saja sudah tidak bisa digunakan lagi karena banyak mengandung bakteri.

  1. Rusaknya lingkungan hidup

Akibat yang ditimbulkan selanjutnya adalah rusaknya lingkungan hidup. Apabila air limbah dialirkan langsung ke sungai tanpa diolah atau mengalami proses filterisasi terlebih dahulu, maka lingkungan hidup akan rusak. Hal ini karena bakteri dan kandungan logam di dalam limbah bisa membunuh biota-biota sungai. Jika itu sudah terjadi, tentu lingkungan hidup menjadi rusak dan dipenuhi oleh sarang penyakit.

  1. Penyakit kulit

Instalasi pengolahan air limbah itu sangat penting supaya masyarakat luas tetap sehat. Jika air limbah tidak dapat diolah dan hanya dibiarkan begitu saja, salah satu penyakit yang akan menjangkit adalah penyakit kulit. Sebagai contoh, bila sumur terkontaminasi dengan air limbah, maka salah satu kejadian yang akan ditemukan adalah penyakit kulit bila air sumur tersebut digunakan untuk mandi.

Sebenarnya tidak hanya 3 dampak seperti yang disebutkan di atas saja. Tetapi dampak lainnya akibat tidak adanya IPAL misalnya pencemaran udara. Umumnya limbah lama kelamaan akan menimbulkan bau yang tidak sedap bila tidak diolah. Oleh karena itu, sangat penting bagi anda untuk menyelamatkan lingkungan dan kesehatan keluarga dengan memasang instalasi pengolahan air limbah di rumah.