Browse Category

Kesehatan

Tips Mengatasi Kulit Leher Yang Mulai Berkerut

Sosial merupakan bagian yang menyimpangkan mudah mengalami penuaan lho Bun. Ya, apalagi bahwa Bunda jarang mengindahkan elastisitas kulit di area sosial, tiba-tiba saja ketika dicek ternyata telah tampak tanda penuaan menyerupai leher yang mulai berkerut. Nyatanya, yang namanya leher berkerut tersebut tidak tampak secara seketika Bun. Penyebabnya mulai daripada polusi, paparan sinar matahari berlebih, sampai soal akibat alkohol maupun asap sigaret ya Bun.

Tips Mengatasi Kulit Leher Yang Mulai Berkerut

Sekalipun yang namanya penuaan memang bukan mampu dihindari, Bunda sedang mempunyai waktu untuk menangani gejala tersebut dengan jalan menyamarkannya melalui perawatan yang pas. Nah, sebelum mempercakapkan soal area wajah, buktikan dulu yuk untuk kian memperhatikan area kulit sosial. Ini dia cara yang bisa Bunda lakukan:

  • Bahwa ingin pergi keluar wisma di pagi atau bersih hari, lindungi area sosial Bunda dengan memakai scarf, pashmina, syal, atau rok bergaya turtle neck sungguh Bun. Sebisa mungkin batasi paparan sinar matahari per melindungi kulit dari cahaya UVA dan UVB
  • Bila sedang berada di lebih kurang perokok, sebaiknya Bunda cepat menyingkir atau cari tempat yang sekiranya tak dapat membuat kulit leher Ibu terpapar dari asap sigaret. Tak hanya asap sigaret, Bunda perlu mengurangi relevansi dengan asap lainnya pula ya!
  • Bangun pagi ataupun sekalipun di sore tarikh saat Bunda luang, sempatkan untuk melakukan stretching dalam area leher. Latihan setaraf ini akan membantu menumbuhkan kulit di area roman lho
  • Saat duduk, usahakan Bunda selalu menjaga perawakan agar kepala tetap tunak dan dagu naik akur Bun
  • Ini penting, usahakanlah untuk minum setidaknya delapan gelas air setiap perian. Percayalah, hal ini bernilai untuk membuat kulit Emcok tetap kencang.
  • Saat Ibu tidur, usahakan jangan mengenakan bantal yang terlalu menjulung ya. Biarkan area sosial rileks sehingga syaraf pada area tersebut bisa mengarahkan darah dengan baik yang membuat Bunda ikut terbuka.
  • Untuk perawatan dari pendatang, Bunda bisa membuat topeng irisan kentang dan balurkan di area leher dalam proses detoksifikasi sekaligus melenyapkan pori-pori. Serta kalau ingin hasil lebih maksimal, konsultasikan ke dokter wajah supaya mendapat krim anti lentur di area leher pra tidur. Selamat mencoba sungguh, Bun!
Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Perawatan wajah berminyak dan berjerawat adalah salah satu hal yang paling sering dipertanyakan oleh setiap orang, khususnya bagi seorang wanita. Hal tersebut karena jerawat yang muncul bisa membuat seseorang jadi kurang pede. Tetapi, apakah Anda sudah tahu bahwasannya salah satu penyebab utama jerawat di wajah adalah karena minyak yang berlebih? Biasanya minyak yang ada di kulit wajah kita ini memiliki fungsi sebagai pelindung kulit dari polusi dan juga debu, menjaga keremajaan kulit serta bisa menjadikan kulit lebih kenyal. Namun bila produksi minyak tersebut berlebih, malah bisa menjadi boomerang tersendiri, lho. Baca ulasan kami tentang masker alami.

Hal yang demikian ini karena minyak yang berlebih di wajah bisa menyebabkan jerawat serta komedo yang membandel. Bahkan tidak hanya itu saja, kulit wajah berminyak yang tidak segera diatasi bisa menjadikan wajah Anda tampak kusam, kilap, dan juga tidak sehat. Lantas, bagaimana sih merawat wajah berminyak dan berjerawat tersebut? Berikut ulasan selengkapnya untuk Anda.

Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Gambar ilustrasi Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Cara merawat wajah berminyak dan berjerawat secara alami

Mencuci wajah secara teratur

Cara alami merawat wajah berminyak dan berjerawat adalah dengan rutin dan teratur mencuci wajah Anda. Hal ini karena dengan membersihkan atau mencuci wajah Anda secara teratur pasti saja bisa menghindari minyak berlebih di wajah. Cukup dengan membersihkan wajah Anda 3 kali dalam 1 hari, sebab membersihkan wajah yang berlebih bisa mengikis lapisan kulit wajah.

Memilih toner yang tepat

Disamping mencuci wajah secara teratur dan rutin, penggunaan toner ini juga sangat dianjurkan untuk merawat wajah berminyak dan berjerawat, lho. Tetapi, pastikan Anda sudah memilih toner wajah khusus untuk wajah berminyak, sebab bila Anda salah di dalam memilih toner, justru akan membuat kulit wajah Anda semakin berminyak.

Lakukan eksfoliasi

Eksfoliasi atau pun pengangkatan sel kulit mati juga menjadi salah satu cara paling tepat untuk merawat wajah berminyak dan berjerawat. Hal tersebut karena cara ini bisa menghilangkan sel kulit mati dan bisa merangsang regenerasi sel kulit baru. Anda bisa melakukan perawatan wajah satu ini di salon atau pun klinik kecantikan, bahkan di rumah dengan menggunakan bahan alami seperti madu, gula pasir, dan juga yoghurt. Baca ulasan kami tentang hewan qurban.

Menggunakan masker wajah

Agar perawatan wajah berminyak dan berjerawat yang Anda lakukan lebih maksimal, maka cobalah untuk menggunakan masker wajah alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan diantaranya jeruk nipis, madu, jeruk lemon, daun seledri, dan mentimun. Atau Anda juga bisa mencoba menggunakan masker lumpur yang dicampur dengan minyak essensial untuk merawat wajahnya.

Itulah tadi perawatan wajah berminyak dan berjerawat secara alami yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya, semoga bisa bermanfaat.

masker alami dengan bahan mentimun dan kentang

Masker Alami dengan Bahan Mentimun dan Kentang

Masker alami untuk mencerahkan wajah memang sudah banyak dijual bebas di pasaran dengan berbagai macam merek dan keunggulannya masing-masing. Bahkan harga yang ditawarkannya pun sangat bervariasi, mulai dari puluhan hingga ratusan ribu rupiah. Makin banyaknya masker yang beredar pasti saja akan membuat Anda bingung harus pilih masker yang mana. Akan tetapi pemilihan masker yang terbaik dan paling tepat adalah hal yang paling penting wajib Anda perhatikan. Baca ulasan kami tentang hewan qurban.

Setiap wanita pasti ingin wajahnya putih, cerah, dan bersinar, sehingga ada banyak dari mereka yang rela mengeluarkan banyak uang hanya untuk perawatan wajah. Perawatan yang biasanya digunakan adalah masker wajah. Sekarang ini hampir semua wanita telah menggunakan masker wajah untuk menjaga supaya wajahnya tetap putih, bersih, cerah, dan juga tidak kering.

masker alami dengan bahan mentimun dan kentang

Gambar ilustrasi masker alami dengan bahan mentimun dan kentang

Jenis kulit dan jenis bahan masker

Akan tetapi harus Anda tahu, bahwa jika tidak semua jenis kulit wajah akan cocok dengan masker yang dijual di pasaran tersebut. Bila Anda salah di dalam memilih maskernya, maka bukan tidak mungkin jika masalah baru akan muncul di wajah Anda.  Jika anda pemilik klinik kecantikan, anda dapat menyediakan masker khusus dari perusahaan jasa maklon. Gunakan jasa maklon cream wajah untuk membuatkan anda krim pemutih wajah.

Untuk itulah berikut ini akan kami informasikan tentang beberapa masker wajah terbaik yang pastinya aman untuk Anda gunakan. Penasaran? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Bahan masker alami untuk mencerahkan wajah secara alami

Masker mentimun

Untuk mencerahkan wajah secara alami dengan cepat, Anda bisa menggunakan masker mentimun ini, lho. Selain itu, bagi Anda yang memiliki wajah berminyak juga pas sekali jika menggunakan masker mentimun ini.

Cara membuat masker mentimun

Cara pembuatnya cukup mudah, yakni dengan menghaluskan mentimun yang masih segar, lalu mencampurkan 1 gelas susu murni tanpa gula. Setelah itu masukkan ke dalam botol dan diamkan selama beberapa menit. Bila perlu Anda bisa memasukkannya ke dalam kulkas agar lebih segar dan gunakanlah masker ini di pagi dan malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan manfaatnya.

Masker kentang

Cara selanjutnya untuk mencerahkan wajah dengan cepat adalah menggunakan masker kentang. Kentang sangat cocok sekali jika dijadikan sebagai masker untuk putihkan wajah Anda. Kandungan yang dimilikinya hampir sama dengan mentimun. Baca mentimun di wikipedia.

Cara membuat masker kentang

Untuk membuat masker dari kentang ini caranya sangat mudah, yakni dengan menyiapkan 2 buah kentang, lalu kupas kulitnya dan bersihkan dengan air. Parut kentang tersebut dan hamil air sarinya saja. Anda bisa menggunakan air sari kentang ini sebagai masker wajah di malam hari Sebelum Anda tidur. Caranya adalah dengan mengoleskan air sari kentang ke area wajah Anda secara merata, lalu diamkan sampai mengering. Bila sudah mengering, bilas wajah Anda dengan menggunakan air dingin hingga bersih.

Demikianlah tadi sekilas informasi yang dapat kami bagikan kepada Anda semuanya tentang masker alami untuk mencerahkan wajah dengan cepat. Semoga saja bisa bermanfaat.

Memahami Manfaat Yoga

YogaMeskipun, dimulai di India lebih dari 5.000 tahun, yoga sangat ideal untuk semua orang. Yang terpenting adalah manfaat yang menyertainya. Jika Anda ragu untuk bergabung dengan yoga, berikut beberapa manfaat yang mungkin memotivasi Anda untuk bergabung. Manfaatnya adalah mental, fisik dan biokimia.

Manfaat mental

Salah satu manfaat utama yoga adalah bahwa ia menghasilkan pengurangan stres. Karena Anda memerlukan banyak konsentrasi ketika berolahraga, ini akan membuat Anda melupakan masalah dalam hidup Anda sehingga tingkat stres menurun.

Alasan lain mengapa latihan mengurangi tingkat stres adalah karena menurunkan kadar kortisol yang meningkatkan tingkat stres. Yoga juga meningkatkan kadar serotonin yang membantu menurunkan tingkat stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan berulang kali melakukan yoga, Anda cenderung tidak hanya menurunkan tingkat stres, tetapi Anda juga memiliki harga diri yang tinggi dan tingkat kecemasan yang rendah. Anda juga cenderung menghilangkan pikiran yang melemahkan diri sendiri.

Manfaat fisik

Yoga memiliki banyak manfaat fisik. Beberapa manfaat termasuk:

Kekuatan – Dalam yoga, Anda diminta untuk menahan berat badan Anda melawan gravitasi – ini membuat Anda lebih kuat. Latihan ini juga menggabungkan latihan yang kuat seperti yoga kekuatan dan ashtanga yang membuat Anda membangun otot sehingga Anda menjadi lebih kuat. Selain tubuhmu yang kuat, paru-parumu juga menjadi kuat. Ini karena latihan pernapasan yang ketat dari yoga. Ketika paru-paru Anda kuat, Anda memiliki lebih banyak daya tahan selama latihan dan olahraga.

Fleksibilitas- Beberapa postur yoga mengharuskan Anda untuk memindahkan sebagian besar sendi tubuh Anda. Dalam prosesnya, Anda menjadi lebih fleksibel. Tidak ada orang yang tidak bisa meningkatkan fleksibilitasnya dengan latihan; Oleh karena itu, Anda tidak boleh mengatakan bahwa Anda terlalu tua untuk melakukan yoga. Ketika Anda terlibat dalam latihan, tubuh Anda melepaskan asam laktat yang biasanya tersumbat di tubuh Anda yang menyebabkan rasa sakit, kelelahan, ketegangan dan kekakuan. Ketika asam laktat dilepaskan dari tubuh Anda, Anda menjadi lebih fleksibel tanpa memandang usia Anda.

Perataan postur – peningkatan kekuatan dan fleksibilitas secara otomatis memberi Anda postur yang baik. Karena kekuatan dan fleksibilitas, Anda memiliki inti yang kuat dan sebagai hasilnya Anda memiliki postur yang lebih baik. Ketika duduk, Anda duduk tegak dan ketika berjalan, Anda berjalan tinggi. Postur yang baik tidak hanya menarik, tetapi juga menghasilkan peningkatan harga diri Anda.

Manfaat biokimia

Beberapa manfaat biokimia yoga meliputi: penurunan kadar natrium, glukosa, trigliserida dan kolesterol. Latihan ini juga membantu menurunkan kadar LDL-Kolesterol (kolesterol jahat) dan mempertinggi kadar HDL-kolesterol (kolesterol baik). Ini membantu menurunkan risiko Anda terhadap penyakit jantung dan stroke.

Ini adalah beberapa manfaat yoga. Apakah cukup untuk memotivasi Anda untuk bergabung dengan kelas yoga berikutnya?

 

Ketahuilah, Cara Sehat Ini Hanya Akan Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Menjaga daya tahan tubuh senantiasa sehat merupakan asa tiap orang. Kenyataannya, kebanyakan orang salah kira dalam menjalani budaya sehat.

Ketahuilah, Cara Sehat Ini Hanya Akan Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Memegang pola makan sehat, kerap kali berolahraga, dan banyak minum air putih merupakan sejumlah budaya sehat yang selama ini kerap kali digaungkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Malah, beberapa budaya sehat di atas disebutkan bisa menurunkan berat badan. Semisal, menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga bisa membakar lemak.

Tapi, rupanya ada beberapa budaya sehat yang justru membuat tubuh lebih gemuk ketimbang sebelumnya. Dalam kata lain, budaya sehat ini bisa menambah berat badan Anda.

Apa saja? Yuk, simak deretan budaya sehat yang bisa bikin gemuk.

Menghindari Lemak

Reputasi lemak di dunia makanan memang cukup buruk. Apalagi bagi mereka yang dalam program diet. Untuk menggantikan itu, tidak jarang produk rendah lemak lah yang dipilih untuk dikonsumsi. Padahal, produk rendah lemak justru kemungkinan lebih banyak mengandung gula dan pun membuat berat badan naik.

Lemak juga hakekatnya tidak buruk-buruk benar-benar. Masih ada manfaat lemak, salah satunya dari lemak tidak jenuh seperti yang ada pada buah zaitun, kacang, dan alpukat yang menurut penelitian bisa membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Olahraga Rutin

Olahraga secara rutin rupanya tidak selamanya bagus. Padahal hal itu kerap kali digaungkan sebagai pola hidup sehat yang mesti dilakukan, melainkan olahraga terlalu kerap kali justru membuat tubuh lebih gemuk. Kok bisa?

Penelitian menemukan bahwa hanya mengandalkan latihan untuk memegang berat badan hakekatnya tidak tepat sasaran. Penelitian telah menampilkan bahwa olahraga ketika tidak dikombinasikan dengan perubahan pola makan, benar-benar sedikit dalam hal untuk menurunkan berat badan. Selain itu, terlalu banyak olahraga memberi kompensasi untuk makan camilan sebelum atau setelah olahraga, sehingga hal inilah yang mengarah ke kenaikan berat badan.

Minum Banyak Air

Kita kerap kali disuguhkan iklan minuman kemasan yang memberi saran kita untuk minum banyak air agar tidak dehidrasi. Padahal, minum air bisa bermanfaat apabila kapabel mencukupi keperluan tubuh. Tapi apabila kelebihan minum air, justru bisa berakibat buruk bagi tubuh.

Penelitian menampilkan bahwa bahan kimia yang ditemukan dalam air juga bisa membuat tubuh gemuk. Penelitian itu menampilkan bahwa bisphenol A kimia (BPA) yang ditemukan dalam botol air plastik menyokong tubuh untuk membuat lebih banyak lemak.

Selain itu, air minum kita rupanya juga bisa mengandung hormon estrogen, yang memengaruhi cara tubuh menaruh lemak.

Inilah Kenapa Kita Harus Peduli dengan Pengelolaan Air Limbah

Inilah Kenapa Kita Harus Peduli dengan Pengelolaan Air Limbah

Air limbah merupakan air buangan yang bisa berasal dari rumah tangga, tempat industri, pertanian ataupun yang lainnya, dimana pada umumnya, air ini mengandung sejumlah zat yang berbahaya bagi kesehatan masyarakat serta lingkungan. Untuk selanjutnya, air limbah ini pasti akan mengalir ke sungai lalu ke laut dan digunakan lagi oleh manusia.

Karena siklus semacam inilah kita memang harus peduli dengan yang namanya pengelolaan air limbah. Selain itu, masih ada juga alasan lainnya, seperti yang tertulis di IPALBioRich.com yaitu:

  1. Jumlah air sebenarnya adalah tetap. Dengan melakukan pengelolaan air limbah, ini juga sekaligus membantu siklus air supaya tetap bekerja dengan baik sehingga sumber daya air ini bisa terus dimanfaatkan oleh makhluk hidup
  2. Jika hendak melakukan perhitungan, biaya yang harus dikeluarkan untuk mengelola air limbah sebenarnya sebanding dengan manfaat yang akan didapatkan oleh manusia nantinya
  3. Dengan mengelola air limbah, bahkan mungkin menggunakannya kembali, kita juga telah membantu memastikan agar semua orang bisa memiliki akses terhadap air bersih secara berkelanjutan
  4. Ada banyak orang yang hidupnya bertempat di resiko tinggi untuk tertular penyakit yang disebabkan oleh air limbah

Jika kita berbicara tentang pengaruh buruk air limbah terhadap kesehatan manusia dan juga kelestarian lingkungan, mungkin alasan ini dinilai sudah klasik. Tetapi, dengan penjabaran lebih lanjut seperti keempat poin di atas, ada kemungkinan bisa menggugah kesadaran orang-orang untuk mulai memperhatikan limbah yang dihasilkannya.

Itulah kenapa pemerintah kemudian mengadakan sistem IPAL rumah tangga. Tujuannya adalah sama, yaitu supaya masyarakat bisa lebih peduli terhadap pengelolaan air limbah dan juga efisiensi penggunaan air.

Apapun jenis air limbah itu, baik itu yang berasal dari industri, pertaniaan ataupun rumah tangga memang sudah seharusnya diolah terlebih dahulu. Karena yang namanya air limbah, sudah pasti terkandung zat atau senyawa polutan di dalamnya, dan jelas ini bukan sesuatu yang bisa memberikan dampak positif.

Apalagi jika kandungan bahan polutan ini cukup banyak, sudah pasti kerusakan dan gangguan yang akan ditimbulkannya sangat besar. Memang untuk sekarang dampak negatif seperti ini tidak akan terasa, tetapi bagaimana dengan beberapa tahun yang akan datang saat generasi kita digantikan oleh anak-anak kita?

Akibat Tidak Adanya IPAL di Masyarakat

Fungsi dari instalasi pengolahan air limbah untuk masyarakat sangatlah penting. Demi menjaga kelestarian lingkungan, air limbah perlu diolah mengingat saat ini telah banyak terjadi perubahan iklim. Salah satu penyebab tidak menentunya iklim dunia saat ini adalah adanya pencemaran yang diakibatkan oleh limbah.

Akibat Tidak Adanya IPAL di Masyarakat

Limbah pabrik terutama, limbah dari pabrik itu banyak mengandung logam dan zat-zat kimia yang bisa menimbulkan penyakit. Tak heran jika ada yang tinggal di lingkungan pabrik pasti kesehatannya selalu terganggu. Di sini ada akibat yang bisa anda ketahui apabila tidak adanya IPAL di kehidupan masyarakat.

  1. Tercemarnya air

Salah satu akibat jika limbah tidak diolah adalah tercemarnya air. Hal ini bisa saja terjadi apabila air limbah tidak diolah dahulu sebelum dialirkan ke sungai atau air limbah tersebut merembes ke sumur-sumur warga. Air yang sudah tercemar limbah tentu saja sudah tidak bisa digunakan lagi karena banyak mengandung bakteri.

  1. Rusaknya lingkungan hidup

Akibat yang ditimbulkan selanjutnya adalah rusaknya lingkungan hidup. Apabila air limbah dialirkan langsung ke sungai tanpa diolah atau mengalami proses filterisasi terlebih dahulu, maka lingkungan hidup akan rusak. Hal ini karena bakteri dan kandungan logam di dalam limbah bisa membunuh biota-biota sungai. Jika itu sudah terjadi, tentu lingkungan hidup menjadi rusak dan dipenuhi oleh sarang penyakit.

  1. Penyakit kulit

Instalasi pengolahan air limbah itu sangat penting supaya masyarakat luas tetap sehat. Jika air limbah tidak dapat diolah dan hanya dibiarkan begitu saja, salah satu penyakit yang akan menjangkit adalah penyakit kulit. Sebagai contoh, bila sumur terkontaminasi dengan air limbah, maka salah satu kejadian yang akan ditemukan adalah penyakit kulit bila air sumur tersebut digunakan untuk mandi.

Sebenarnya tidak hanya 3 dampak seperti yang disebutkan di atas saja. Tetapi dampak lainnya akibat tidak adanya IPAL misalnya pencemaran udara. Umumnya limbah lama kelamaan akan menimbulkan bau yang tidak sedap bila tidak diolah. Oleh karena itu, sangat penting bagi anda untuk menyelamatkan lingkungan dan kesehatan keluarga dengan memasang instalasi pengolahan air limbah di rumah.