Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Perawatan wajah berminyak dan berjerawat adalah salah satu hal yang paling sering dipertanyakan oleh setiap orang, khususnya bagi seorang wanita. Hal tersebut karena jerawat yang muncul bisa membuat seseorang jadi kurang pede. Tetapi, apakah Anda sudah tahu bahwasannya salah satu penyebab utama jerawat di wajah adalah karena minyak yang berlebih? Biasanya minyak yang ada di kulit wajah kita ini memiliki fungsi sebagai pelindung kulit dari polusi dan juga debu, menjaga keremajaan kulit serta bisa menjadikan kulit lebih kenyal. Namun bila produksi minyak tersebut berlebih, malah bisa menjadi boomerang tersendiri, lho. Baca ulasan kami tentang masker alami.

Hal yang demikian ini karena minyak yang berlebih di wajah bisa menyebabkan jerawat serta komedo yang membandel. Bahkan tidak hanya itu saja, kulit wajah berminyak yang tidak segera diatasi bisa menjadikan wajah Anda tampak kusam, kilap, dan juga tidak sehat. Lantas, bagaimana sih merawat wajah berminyak dan berjerawat tersebut? Berikut ulasan selengkapnya untuk Anda.

Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Gambar ilustrasi Perawatan Wajah Berminyak dan Berjerawat Secara Alami

Cara merawat wajah berminyak dan berjerawat secara alami

Mencuci wajah secara teratur

Cara alami merawat wajah berminyak dan berjerawat adalah dengan rutin dan teratur mencuci wajah Anda. Hal ini karena dengan membersihkan atau mencuci wajah Anda secara teratur pasti saja bisa menghindari minyak berlebih di wajah. Cukup dengan membersihkan wajah Anda 3 kali dalam 1 hari, sebab membersihkan wajah yang berlebih bisa mengikis lapisan kulit wajah.

Memilih toner yang tepat

Disamping mencuci wajah secara teratur dan rutin, penggunaan toner ini juga sangat dianjurkan untuk merawat wajah berminyak dan berjerawat, lho. Tetapi, pastikan Anda sudah memilih toner wajah khusus untuk wajah berminyak, sebab bila Anda salah di dalam memilih toner, justru akan membuat kulit wajah Anda semakin berminyak.

Lakukan eksfoliasi

Eksfoliasi atau pun pengangkatan sel kulit mati juga menjadi salah satu cara paling tepat untuk merawat wajah berminyak dan berjerawat. Hal tersebut karena cara ini bisa menghilangkan sel kulit mati dan bisa merangsang regenerasi sel kulit baru. Anda bisa melakukan perawatan wajah satu ini di salon atau pun klinik kecantikan, bahkan di rumah dengan menggunakan bahan alami seperti madu, gula pasir, dan juga yoghurt. Baca ulasan kami tentang hewan qurban.

Menggunakan masker wajah

Agar perawatan wajah berminyak dan berjerawat yang Anda lakukan lebih maksimal, maka cobalah untuk menggunakan masker wajah alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah. Beberapa bahan alami yang dapat Anda gunakan diantaranya jeruk nipis, madu, jeruk lemon, daun seledri, dan mentimun. Atau Anda juga bisa mencoba menggunakan masker lumpur yang dicampur dengan minyak essensial untuk merawat wajahnya.

Itulah tadi perawatan wajah berminyak dan berjerawat secara alami yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya, semoga bisa bermanfaat.

hewan qurban

Hewan Qurban dan Pengertian Qurban

Hewan qurban memiliki syarat dan ketentuan yang telah ditetapkan oleh syariat Islam. Dengan mengikuti ketentuan hewan qurban yg benar, maka InsyaAlloh hewan yang disembelih menjadi bernilai ibadah kurban. Contoh dari ketentuan tersebut adalah umur dan waktu penyembelihan hewan qurban. Di artikel ini kami tidak akan mengulas detail proses penyembelihan hewan qurban dari awal sampai akhir. Baca ulasan kami tentang masker alami.

Pengertian Qurban

Kata Qurban berasal dari bahasa Arab, “Qurban” yang berarti dekat (قربان). Kurban dalam Islam juga disebut dengan al-udhhiyyah dan adh-dhahiyyah yang berarti binatang sembelihan. Contohnya adalah unta, sapi (kerbau), dan kambing. Waktu penyembelihan hewan kurban adalah pada hari raya Idul Adha dan hari-hari tasyriq. Qurban adalah bentuk taqarrub atau upaya mendekatkan diri kepada Allah.

Qurban Berbeda dengan Aqiqah

Aqiqah pada intinya adalah memotong.  Yang dipotong adalah rambut bayi dan hewan sembelihan berupa kambing maupun domba. Aqiqah dilaksanakan dalam rangka untuk melaksanakan sunnah dari Nabi Muhammad SAW. Ada hadist Nabi yang menyebutkan bahwa seorang anak atau bayi yang telah dilahirkan dalam status tergadaikan. Untuk menebusnya dengan melaksanakan aqiqah tersebut. Maka dari itu, bagi umat Islam tentu perlu untuk melaksanakan aqiqah sebagai wujud syukurnya kepada Allah SWT.

hewan qurban

Gambar ilustrasi hewan qurban

Dasar yang menjadi dalil pelaksanaan qurban

Perintah berkurban diabadikan oleh Allah SWT dalam Al Quran surat Al Kautsar dan Surah Al Hajj.  Berikut adalah kutipan ayatnya

Sesungguhnya Kami telah memberikan kepadamu nikmat yang banyak. Maka dirikanlah salat karena Tuhanmu, dan berkurbanlah. Sesungguhnya orang-orang yang membencimu dialah yang terputus.” (Al-Kautsar: 1 — 3).

Dan telah Kami jadikan untuk kamu unta-unta itu sebagai syiar Allah. Kamu banyak memperoleh kebaikan dari padanya, maka sebutlah nama Allah ketika kamu menyembelihnya.” (Al-Hajj: 36).

Hewan qurban terbaik dan berkualitas tentunya menjadi banyak incaran kaum muslimin yang ingin melaksanakan perintah kurban. Hal ini sebagai wujud syukurnya kepada Allah SWT yang telah memberikan nikmat dan dalam rangka mendekatkan diri kepada Allah. Berkurban juga merupakan bentuk ibadah secara social, yakni berbagi daging dengan kaum fakir miskin. Terlebih aqiqah merupakan bagian dari ibadah sunnah yang tentunya dianjurkan untuk dilaksanakan bagi umat muslim sesuai dengan tuntunan yang diajarkan Nabi Muhammad SAW.

Tentunya informasi mengenai hewan qurban sangat dibutuhkan bagi mereka yang ingin melaksanakan aqiqahan. Hal ini untuk mendapatkan gambaran berapa budget yang harus dianggarkan untuk melaksanakan acara aqiqahan. Carilah hewan kurban jauh hari sebelum hari raya Idul Adha. Anda dakan dapat memilih hewan qurban yang terbaik dengan harga yang terjangkau. Anda bisa mencari info harganya melalui internet. Gunakan Google.

masker alami dengan bahan mentimun dan kentang

Masker Alami dengan Bahan Mentimun dan Kentang

Masker alami untuk mencerahkan wajah memang sudah banyak dijual bebas di pasaran dengan berbagai macam merek dan keunggulannya masing-masing. Bahkan harga yang ditawarkannya pun sangat bervariasi, mulai dari puluhan hingga ratusan ribu rupiah. Makin banyaknya masker yang beredar pasti saja akan membuat Anda bingung harus pilih masker yang mana. Akan tetapi pemilihan masker yang terbaik dan paling tepat adalah hal yang paling penting wajib Anda perhatikan. Baca ulasan kami tentang hewan qurban.

Setiap wanita pasti ingin wajahnya putih, cerah, dan bersinar, sehingga ada banyak dari mereka yang rela mengeluarkan banyak uang hanya untuk perawatan wajah. Perawatan yang biasanya digunakan adalah masker wajah. Sekarang ini hampir semua wanita telah menggunakan masker wajah untuk menjaga supaya wajahnya tetap putih, bersih, cerah, dan juga tidak kering.

masker alami dengan bahan mentimun dan kentang

Gambar ilustrasi masker alami dengan bahan mentimun dan kentang

Jenis kulit dan jenis bahan masker

Akan tetapi harus Anda tahu, bahwa jika tidak semua jenis kulit wajah akan cocok dengan masker yang dijual di pasaran tersebut. Bila Anda salah di dalam memilih maskernya, maka bukan tidak mungkin jika masalah baru akan muncul di wajah Anda.  Jika anda pemilik klinik kecantikan, anda dapat menyediakan masker khusus dari perusahaan jasa maklon. Gunakan jasa maklon cream wajah untuk membuatkan anda krim pemutih wajah.

Untuk itulah berikut ini akan kami informasikan tentang beberapa masker wajah terbaik yang pastinya aman untuk Anda gunakan. Penasaran? Langsung saja simak informasi selengkapnya di bawah ini.

Bahan masker alami untuk mencerahkan wajah secara alami

Masker mentimun

Untuk mencerahkan wajah secara alami dengan cepat, Anda bisa menggunakan masker mentimun ini, lho. Selain itu, bagi Anda yang memiliki wajah berminyak juga pas sekali jika menggunakan masker mentimun ini.

Cara membuat masker mentimun

Cara pembuatnya cukup mudah, yakni dengan menghaluskan mentimun yang masih segar, lalu mencampurkan 1 gelas susu murni tanpa gula. Setelah itu masukkan ke dalam botol dan diamkan selama beberapa menit. Bila perlu Anda bisa memasukkannya ke dalam kulkas agar lebih segar dan gunakanlah masker ini di pagi dan malam hari sebelum tidur untuk mendapatkan manfaatnya.

Masker kentang

Cara selanjutnya untuk mencerahkan wajah dengan cepat adalah menggunakan masker kentang. Kentang sangat cocok sekali jika dijadikan sebagai masker untuk putihkan wajah Anda. Kandungan yang dimilikinya hampir sama dengan mentimun. Baca mentimun di wikipedia.

Cara membuat masker kentang

Untuk membuat masker dari kentang ini caranya sangat mudah, yakni dengan menyiapkan 2 buah kentang, lalu kupas kulitnya dan bersihkan dengan air. Parut kentang tersebut dan hamil air sarinya saja. Anda bisa menggunakan air sari kentang ini sebagai masker wajah di malam hari Sebelum Anda tidur. Caranya adalah dengan mengoleskan air sari kentang ke area wajah Anda secara merata, lalu diamkan sampai mengering. Bila sudah mengering, bilas wajah Anda dengan menggunakan air dingin hingga bersih.

Demikianlah tadi sekilas informasi yang dapat kami bagikan kepada Anda semuanya tentang masker alami untuk mencerahkan wajah dengan cepat. Semoga saja bisa bermanfaat.

Serba-serbi Kain Microfiber untuk Bahan Jersey Futsal

Pakaian olahraga merupakan elemen yang penting dalam berolahraga. Pakaian olahraga menentukan kenyamanan tubuh kita selama berolahraga. Pakaian yang dikenakan saat olahraga seharusnya tidak terlalu ketat dan juga tidak terlalu longgar. Tujuannya adalah untuk memberikan rasa nyaman pada tubuh, terutama agar tubuh bisa bergerak secara leluasa. Selain itu, jenis kain yang digunakan dalam pakaian olahraga seperti jersey futsal menjadi faktor penting dalam memilih pakaian olahraga. Kita harus memiliki jenis kain yang memiliki daya serap keringat yang baik sehingga tubuh tidak cepat kepanasan, adem saat digunakan, cepat kering ketika terkena cairan, elastis dan tidak mudah kusut.

Ada banyak jenis kain yang biasa digunakan untuk membuat pakaian olahraga seperti kain wafer, kain serena, kain polyester, kain nilon, kain drift dan masih banyak lagi. Kain wafer bisa digunakan untuk bahan pakaian olahraga karena teksturnya kotak-kotak seperti wafer memiliki daya serap keringat yang tinggi. Begitu pula dengan kain serena yang halus memiliki kelenturan dan “jatuh” di tubuh sehingga pakaian olahraga dari kain serena cocok untuk orang-orang yang ingin memamerkan lekuk tubuh. Sedangkan, kain polyester cocok untuk pakaian olahraga karena bahannya yang epat kering ketika terkena cairan dan tidak mudah kusut tetapi cepat panas. Ada juga kain berjenis drift yang biasa digunakan pada pakaian olahraga buatan luar negeri memiliki tekstur yang begitu lembut, terlihat mengkilap dan adem ketika digunakan.

Sayangnya, kain-kain tersebut juga memiliki kelebihan dan kekurangan yang membuat pakaian olahraga terasa kurang nyaman, seperti bahan yang terlalu licin, tidak memilik daya serap keringat yang baik, mudah kusut dan masih banyak lagi. Oleh karena itu, untuk menyiasati segala kekurangan yang dimiliki oleh kain-kain untuk pakaian olahraga tersebut diciptakanlah sebuah teknologi bernama mikrofiber.

Mikrofiber adalah teknologi yang dikembangkan untuk mengembangkan serat-serat untuk membentuk kain dengan kualitas terbaik untuk pakaian. Kain microfiber sendiri merupakan kain yang terbentuk dari perpaduan dua atau lebih serat kain untuk menciptakan kain dengan kualitas terbaik. Kain microfiber biasanya tersusun dari dua jenis bahan seperti bahan nilon atau polyamide dan bahan polyester. Kedua bahan serat kain tersebut dicampur dengan rasio perbandingan polyester sebanyak 80 persen dan nilon sebanyak 20 persen. Dari percampuran dua jenis serat kain tersebut maka terbentuklah sejenis kain dengan daya serap air yang baik dan juga cepat kering.

Jika digunakan untuk membuat jersey futsal maka kain microfiber akan memberikan kenyamanan kepada pemakainya. Bahannya yang lembut memilik daya serap keringat yang baik dan tidak panas ketika dikenakan. Kain microfiber juga cocok digunakan untuk kain pembersih karena memiliki daya serap kotoran yang lebih baik dari jenis kain pembersih yang lain.

Harga Sofa Set Anak Terbaru

Furniture rumah kini semakin banyak inovasi dan fungsinya. Tidak kalah dengan set furniture di kamar utama, kamar anak-anak juga tidak kalah bervariasi bahkan lebih banyak pernak-perniknya. Salah satu furniture yang sekarang sedang naik daun adalah sofa. Sofa ternyata tidak hanya digunakan untuk ruang tamu, ruang keluarga, atau lainnya, namun juga ternyata ada jenis sofa yang kusus untuk anak-anak. Karena sofa ini adalah untuk anak-anak, maka bahan dan desain yang digunakan pun berbeda. Set sofa anak berbahan sama seperti boneka yaitu velboa secara full dari tangan sofa, punggung, dan set mejanya dengan isi full busa. Bentuknya seperti sofa pada umumnya atau dengan bentuk unik dengan tambahan karakter kesukaan anak dengan variasi harga sofa set anak yang berbeda. Tentunya, setiap penjual memiliki standar harga sofa set anak yang berbeda-beda sesuai dengan bentuk dan ukuran.

Bedakan kebutuhan primer dan sekunder

Keinginan untuk menyenangkan anak bukanlah hal yang dilarang, justru kepada anak memang harus memberikan banyak curahan kasih sayang. Namun, setidaknya Anda harus memiirkan ulang apakah membeli sofa anak sangat diperlukan ataukah tidak. Misalnya, pertimbangan budget harga sofa set anak dan kegunaannya bagi anak untuk bisa duduk di meja belajar dengan nyaman tanpa khawatir akan terluka, apalagi jika anak Anda masih berusia kurang dari 7 tahun yang masih suka berlarian. Meskipun terlihat lucu dan menggemaskan, bahan yang digunakan harus Anda perhatikan, terutama bagi anak Anda berusia kurang dari 3 tahun, karena meskipun bahannya sangat lembut dan aman bagi anak, namun tidak untuk bayi. Anak usia kurang dari 3 tahun lebih rentan terkena dampak dari partikel-pertikel atau serat kain sofa sehingga bisa masuk ke dalam mulut atau melalui hidung.

Beli sesuai kebutuhan

Sofa anak biasanya dijual dengan satu set beserta mejanya yang juga berbahan sama, atau bisa juga dijual secara terpisah. Misalnya, Anda hanya membutukan satu sofa saja tanpa tambahan meja dan sofa lainnya, karena mempertimbangkan luas kamar dan budget, mengingat harga sofa set anak bisa mencapai 700 ribu rupiah.

Harga Mesin Genset Bekas

Sebagian orang mungkin belum memahami akan pentingnya kegunaan mesin genset di rumah. Saat aliran listrik dari PLN padam, genset menjadi salah satu alternatif yang digunakan sebagai alat pemabngkit listrik di rumah. Salah satu mesin genset yang sering digunakan adalah mesin genset Honda. Hampir semua keperluan dan peralatan rumah membutuhkan aliran listrik agar bisa berfungsi. Mulai dari benda-benda dari kulkas, televisi, hingga peralatan kecil seperti kulkas dan handphone membutuhkan aliran listrik agar bisa berfungsi. Penggunaan listrik yang semakin banyak tidka jarang membuat pemadaman listrik bergilir yang akan dilakukan oleh PLN untuk menjaga kestabilan daya listrik. Dengan adanya genset membantu pemenuhan kebutuhan listrik Anda saat terjadinya pemadaman listrik dari PLN.

Meski memiliki peran sangat penting dan sangat membantu, sebagian orang masih menganggap mesin genset memiliki harga yang sangat mahal. Namun, ada pula mesin genset yang memiliki harga yang relatif murah. Selan itu, Anda juga bisa mendapatkan harga jual genset Honda bekas dengan harga yang relatif murah. Sebelum Anda memutuskan untuk membei genset bekas, sebaiknya Anda lihat terlebih dahulu spesifikasi mesin genset yang akan Anda beli. Selain itu, sesuaikan dengan kebutuhan penggunaan listrik Anda. Bagi Anda yang ingin mencari informasi mengenai harga genset, berikut adalah daftar harga genset Honda baru bekas.

Daftar Harga Mesin Genset Honda Baru Bekas

  1. HL – 1500 LX

Mesin genset HL – 1500 LX dijual dengan harga Rp. 2.295.000 dengan spesifikasi kapasitas daya 1000 watt, pilihan waran kuning dan manual start dengan bahan bakar bensin campuran.

  1. HL – 3500 LX

Mesin genset HL – 3500 LX dijual dengan harga Rp. 4.192.000 dengan spesifikasi kapasitas daya 2500 watt, pilihan warna kuning dan electric start dengan bahan bakar besin campuran.

  1. HL – 4500 LX

Mesin genset HL – 4500 LX dijual dengan harga Rp. 4.667.000 dengan spesifikasi kapasitas daya 3500 watt, pilihan warna kuning dan electric start dengan bahan bakar bensin campuran.

Pilihlah mesin genset yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jual Lantai Kayu Parket: Keuntungan Lantai Kayu

Jual Lantai KayuMe-design rumah kita bisa sangat sulit. Kita perlu memilih dengan benar bahan-bahan yang terbuat dari kualitas tertinggi tetapi masih sangat terjangkau, bahan yang sesuai dengan selera kita dan terutama, bahan yang menyenangkan untuk dilihat. Kita harus hati-hati memilih material yang sempurna mulai dari langit-langit sampai ke lantai.

Ketika berbicara tentang rumah kami, kami selalu memastikan bahwa itu adalah tempat yang sangat nyaman untuk ditinggali, sangat nyaman dan memiliki suasana yang sempurna untuk bersantai dan menenangkan diri. Mungkin butuh banyak uang tetapi ternyata membuat seseorang menyesal karena membangun rumah impiannya sendiri. Biaya yang dibutuhkan untuk membangun rumah bukanlah lelucon besar mengingat fakta bahwa peralatan dan biaya tenaga kerja semakin mahal setiap menit.

Itu adalah perasaan yang menyenangkan meskipun kami mampu melihat buah dari kerja keras kami dan dikagumi oleh orang lain. Bahan yang paling sering dikagumi di rumah kami adalah lantai. Pada dasarnya, lantai adalah salah satu bahan paling mahal yang perlu kita beli di toko bangunan atau penyedia lantai kayu (untuk info harga lantai kayu lanjutkan lagi disini). Mengapa? Karena mereka terbuat dari bahan terbaik seperti marmer dan kayu misalnya.

Lantai kayu adalah pilihan banyak individu. Ini rapi, gaya, dan menambah kehangatan ke rumah kita. Ketika Anda memilih lantai kayu untuk rumah Anda, Anda memastikan bahwa itu akan bertahan selama bertahun-tahun selama Anda tahu bagaimana merawat kecantikannya dengan baik dan melakukan beberapa perbaikan yang diperlukan.

Ada beberapa keuntungan dari lantai kayu. Pertama adalah daya tahan dan ketahanannya terhadap keausan. Ini sangat hangat untuk kaki kita dan sangat cocok untuk orang-orang dengan alergi. Membersihkan juga bukan masalah karena Anda hanya perlu mengepel lembab untuk membuat lantai tampak mengkilap dan segar.

Keuntungan kedua adalah Anda dapat membelinya baik pra-selesai atau selesai. Membeli yang sudah jadi akan menghemat banyak uang dan waktu karena Anda tidak perlu membeli pernis lantai atau pengamplasan yang hanya membawa debu ke rumah Anda.

Ketiga adalah umur panjangnya. Karena tahan lama, itu pasti akan bertahan selama bertahun-tahun yang panjang hanya selama Anda merawatnya dengan benar. Lantai kayu juga dapat diintegrasikan di hampir semua desain rumah atau dekorasi kantor. Oleh karena itu, kebutuhan untuk mencocokkan gorden atau sofa tidak akan menjadi masalah setelah Anda memasang lantai kayu Anda sendiri.

Terakhir, lantai kayu sangat bergaya. itu sempurna di setiap ruang tetapi pastikan meskipun tidak pernah menggunakannya di kamar mandi karena kelembaban dapat dengan mudah merusak kayu. Pastikan untuk menyewa ahli ketika memasang lantai kayu sehingga Anda akan mengetahui pemeliharaan yang diperlukan dari jenis lantai ini. Selain itu, ahli akan memberi Anda beberapa tips tentang cara membeli lantai kayu yang sempurna untuk rumah Anda sendiri.

Anda dapat melihat banyak toko hard ware yang menjual lantai kayu solid murah. Anda perlu memiliki banyak pilihan di mana untuk membeli lantai kayu dengan cara itu Anda akan menentukan mana yang menjual lantai kayu berkualitas namun terjangkau. Kami selalu memastikan bahwa semuanya sempurna dan indah di rumah kami sendiri dan lantai kayu pasti akan memenuhi harapan kami.

Memahami Manfaat Yoga

YogaMeskipun, dimulai di India lebih dari 5.000 tahun, yoga sangat ideal untuk semua orang. Yang terpenting adalah manfaat yang menyertainya. Jika Anda ragu untuk bergabung dengan yoga, berikut beberapa manfaat yang mungkin memotivasi Anda untuk bergabung. Manfaatnya adalah mental, fisik dan biokimia.

Manfaat mental

Salah satu manfaat utama yoga adalah bahwa ia menghasilkan pengurangan stres. Karena Anda memerlukan banyak konsentrasi ketika berolahraga, ini akan membuat Anda melupakan masalah dalam hidup Anda sehingga tingkat stres menurun.

Alasan lain mengapa latihan mengurangi tingkat stres adalah karena menurunkan kadar kortisol yang meningkatkan tingkat stres. Yoga juga meningkatkan kadar serotonin yang membantu menurunkan tingkat stres. Penelitian telah menunjukkan bahwa dengan berulang kali melakukan yoga, Anda cenderung tidak hanya menurunkan tingkat stres, tetapi Anda juga memiliki harga diri yang tinggi dan tingkat kecemasan yang rendah. Anda juga cenderung menghilangkan pikiran yang melemahkan diri sendiri.

Manfaat fisik

Yoga memiliki banyak manfaat fisik. Beberapa manfaat termasuk:

Kekuatan – Dalam yoga, Anda diminta untuk menahan berat badan Anda melawan gravitasi – ini membuat Anda lebih kuat. Latihan ini juga menggabungkan latihan yang kuat seperti yoga kekuatan dan ashtanga yang membuat Anda membangun otot sehingga Anda menjadi lebih kuat. Selain tubuhmu yang kuat, paru-parumu juga menjadi kuat. Ini karena latihan pernapasan yang ketat dari yoga. Ketika paru-paru Anda kuat, Anda memiliki lebih banyak daya tahan selama latihan dan olahraga.

Fleksibilitas- Beberapa postur yoga mengharuskan Anda untuk memindahkan sebagian besar sendi tubuh Anda. Dalam prosesnya, Anda menjadi lebih fleksibel. Tidak ada orang yang tidak bisa meningkatkan fleksibilitasnya dengan latihan; Oleh karena itu, Anda tidak boleh mengatakan bahwa Anda terlalu tua untuk melakukan yoga. Ketika Anda terlibat dalam latihan, tubuh Anda melepaskan asam laktat yang biasanya tersumbat di tubuh Anda yang menyebabkan rasa sakit, kelelahan, ketegangan dan kekakuan. Ketika asam laktat dilepaskan dari tubuh Anda, Anda menjadi lebih fleksibel tanpa memandang usia Anda.

Perataan postur – peningkatan kekuatan dan fleksibilitas secara otomatis memberi Anda postur yang baik. Karena kekuatan dan fleksibilitas, Anda memiliki inti yang kuat dan sebagai hasilnya Anda memiliki postur yang lebih baik. Ketika duduk, Anda duduk tegak dan ketika berjalan, Anda berjalan tinggi. Postur yang baik tidak hanya menarik, tetapi juga menghasilkan peningkatan harga diri Anda.

Manfaat biokimia

Beberapa manfaat biokimia yoga meliputi: penurunan kadar natrium, glukosa, trigliserida dan kolesterol. Latihan ini juga membantu menurunkan kadar LDL-Kolesterol (kolesterol jahat) dan mempertinggi kadar HDL-kolesterol (kolesterol baik). Ini membantu menurunkan risiko Anda terhadap penyakit jantung dan stroke.

Ini adalah beberapa manfaat yoga. Apakah cukup untuk memotivasi Anda untuk bergabung dengan kelas yoga berikutnya?

 

Ketahuilah, Cara Sehat Ini Hanya Akan Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Menjaga daya tahan tubuh senantiasa sehat merupakan asa tiap orang. Kenyataannya, kebanyakan orang salah kira dalam menjalani budaya sehat.

Ketahuilah, Cara Sehat Ini Hanya Akan Membuat Tubuh Menjadi Gemuk

Memegang pola makan sehat, kerap kali berolahraga, dan banyak minum air putih merupakan sejumlah budaya sehat yang selama ini kerap kali digaungkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Malah, beberapa budaya sehat di atas disebutkan bisa menurunkan berat badan. Semisal, menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga bisa membakar lemak.

Tapi, rupanya ada beberapa budaya sehat yang justru membuat tubuh lebih gemuk ketimbang sebelumnya. Dalam kata lain, budaya sehat ini bisa menambah berat badan Anda.

Apa saja? Yuk, simak deretan budaya sehat yang bisa bikin gemuk.

Menghindari Lemak

Reputasi lemak di dunia makanan memang cukup buruk. Apalagi bagi mereka yang dalam program diet. Untuk menggantikan itu, tidak jarang produk rendah lemak lah yang dipilih untuk dikonsumsi. Padahal, produk rendah lemak justru kemungkinan lebih banyak mengandung gula dan pun membuat berat badan naik.

Lemak juga hakekatnya tidak buruk-buruk benar-benar. Masih ada manfaat lemak, salah satunya dari lemak tidak jenuh seperti yang ada pada buah zaitun, kacang, dan alpukat yang menurut penelitian bisa membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Olahraga Rutin

Olahraga secara rutin rupanya tidak selamanya bagus. Padahal hal itu kerap kali digaungkan sebagai pola hidup sehat yang mesti dilakukan, melainkan olahraga terlalu kerap kali justru membuat tubuh lebih gemuk. Kok bisa?

Penelitian menemukan bahwa hanya mengandalkan latihan untuk memegang berat badan hakekatnya tidak tepat sasaran. Penelitian telah menampilkan bahwa olahraga ketika tidak dikombinasikan dengan perubahan pola makan, benar-benar sedikit dalam hal untuk menurunkan berat badan. Selain itu, terlalu banyak olahraga memberi kompensasi untuk makan camilan sebelum atau setelah olahraga, sehingga hal inilah yang mengarah ke kenaikan berat badan.

Minum Banyak Air

Kita kerap kali disuguhkan iklan minuman kemasan yang memberi saran kita untuk minum banyak air agar tidak dehidrasi. Padahal, minum air bisa bermanfaat apabila kapabel mencukupi keperluan tubuh. Tapi apabila kelebihan minum air, justru bisa berakibat buruk bagi tubuh.

Penelitian menampilkan bahwa bahan kimia yang ditemukan dalam air juga bisa membuat tubuh gemuk. Penelitian itu menampilkan bahwa bisphenol A kimia (BPA) yang ditemukan dalam botol air plastik menyokong tubuh untuk membuat lebih banyak lemak.

Selain itu, air minum kita rupanya juga bisa mengandung hormon estrogen, yang memengaruhi cara tubuh menaruh lemak.

Inilah Kenapa Kita Harus Peduli dengan Pengelolaan Air Limbah

Inilah Kenapa Kita Harus Peduli dengan Pengelolaan Air Limbah

Air limbah merupakan air buangan yang bisa berasal dari rumah tangga, tempat industri, pertanian ataupun yang lainnya, dimana pada umumnya, air ini mengandung sejumlah zat yang berbahaya bagi kesehatan masyarakat serta lingkungan. Untuk selanjutnya, air limbah ini pasti akan mengalir ke sungai lalu ke laut dan digunakan lagi oleh manusia.

Karena siklus semacam inilah kita memang harus peduli dengan yang namanya pengelolaan air limbah. Selain itu, masih ada juga alasan lainnya, seperti yang tertulis di IPALBioRich.com yaitu:

  1. Jumlah air sebenarnya adalah tetap. Dengan melakukan pengelolaan air limbah, ini juga sekaligus membantu siklus air supaya tetap bekerja dengan baik sehingga sumber daya air ini bisa terus dimanfaatkan oleh makhluk hidup
  2. Jika hendak melakukan perhitungan, biaya yang harus dikeluarkan untuk mengelola air limbah sebenarnya sebanding dengan manfaat yang akan didapatkan oleh manusia nantinya
  3. Dengan mengelola air limbah, bahkan mungkin menggunakannya kembali, kita juga telah membantu memastikan agar semua orang bisa memiliki akses terhadap air bersih secara berkelanjutan
  4. Ada banyak orang yang hidupnya bertempat di resiko tinggi untuk tertular penyakit yang disebabkan oleh air limbah

Jika kita berbicara tentang pengaruh buruk air limbah terhadap kesehatan manusia dan juga kelestarian lingkungan, mungkin alasan ini dinilai sudah klasik. Tetapi, dengan penjabaran lebih lanjut seperti keempat poin di atas, ada kemungkinan bisa menggugah kesadaran orang-orang untuk mulai memperhatikan limbah yang dihasilkannya.

Itulah kenapa pemerintah kemudian mengadakan sistem IPAL rumah tangga. Tujuannya adalah sama, yaitu supaya masyarakat bisa lebih peduli terhadap pengelolaan air limbah dan juga efisiensi penggunaan air.

Apapun jenis air limbah itu, baik itu yang berasal dari industri, pertaniaan ataupun rumah tangga memang sudah seharusnya diolah terlebih dahulu. Karena yang namanya air limbah, sudah pasti terkandung zat atau senyawa polutan di dalamnya, dan jelas ini bukan sesuatu yang bisa memberikan dampak positif.

Apalagi jika kandungan bahan polutan ini cukup banyak, sudah pasti kerusakan dan gangguan yang akan ditimbulkannya sangat besar. Memang untuk sekarang dampak negatif seperti ini tidak akan terasa, tetapi bagaimana dengan beberapa tahun yang akan datang saat generasi kita digantikan oleh anak-anak kita?